谷雨有什么寓意吗

总结，汉语词语，读音为zǒngjié，意思是总地归结。以下是小编整理的谷雨有什么寓意吗，仅供参考，希望能够帮助到大家。

谷雨有什么寓意吗

体防“湿邪”伤身

医学专家提醒，在谷雨节气过后，由于空气中湿度显著增大，这段时间成为神经痛频发的关键阶段，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、增强保暖措施以防受凉，多晒太阳，适量运动。如果已有“湿邪”影响，可在饮食调理可加入利尿除湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜和薏仁等

防避免接触过敏原

谷雨期间风沙较大，应合理安排户外活动，尽量避开风沙严重的时段，外出时尽可能选择浮尘较轻的时段，并戴口罩或用纱巾遮挡;多喝水，适当食用一些有利于清肺润肺的食物。此外，谷雨前后，杨柳飞絮飘散，很容易引起鼻痒、鼻塞、咳嗽和皮肤过敏等症状。户外活动时要做好充分的防护。

早起半小时

早起半小时。在春分之后，白天日照时间渐长，人也应相应调整作息，所以谷雨前后，应调整作息，可适当早起半个小时左右。卧室可换一个略透光的窗帘，天一亮便起床，做些清晨的户外锻炼，有助于体内阳气升发。

如果白天感到困倦，可以通过睡午觉养精神。午饭后半个小时，再午睡，午睡时间半小时为宜，但不宜超过一小时，最好能够平卧睡眠。

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