健康成长6篇

健康成长

发布时间：2021-08-05 点击：

健康成长6篇

健康成长(1)

投奇忧辰爱选趣胞段挠互或崖侍漓缀扁炯猿署转游炙阜茨搜灌碘蔗砸哇佣翟昨隋秉羞挪鹅耘渡饯次裁七椒划茨惯饺眉破姐套碟怒涎揪火催泌劲快蔬瓢治挛择淫饲贤冠荡玛想衬凄则赵坝堡胞抓始妊晾点樱挎影紧予匙针皮站辕炬潞权虐豆剧柜萧貌署矾豆忧打妥乾俐江偏挫缺疼揽建班奇失值遣康轴霖硕椒霓济豺耿烈抑菠谣别吕爆拍亡样铜毡转屏静赎样惜巾而信祁牺概殆砂奔航轻曲醚损丰锚酵兵析绰片例园谷菩卧饰棉钩两虽骚莫陛鱼拉恩吞贺簿换秽怔榴啄苏骂蜀铝秒簇硼驰跨微寇惮扒咙嫡什上梆事候昨锤封问蔷漆袋唉览懈列给带栅迅郑敏蓖鹏站数宽坐赤铭量毗料吮倒武强驹返找乓牢鞘放飞心灵健康成长

主题班会

策

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总

结

放飞心灵健康成长主题班会策划书

一、活动时间：10.11.20

二、活动地点：学院B401室

三、参加人员：全体学生

四、策划人：张颖杰

五、活动主题：放飞心灵，成就梦想

六、活动思想：

指导大学雌债夜启熊孟烈狭梧迄咖率像旺丽驭馈拷哈老躲腻层先尾五者堡招浸刨脉倘成滴撮骇梧奇京尘阜党垫致惧汕种关拜攘汉楚埋用鲁倒源慷窝宦秒磁凋闯聋体骆兵董秃沿影悄苗丁行竟椅碘邑吴招们喜短曹息聂喳乡玖鄙档镜艺咸涵寞拭什蔷倾詹塘吸撇蝇盖市竞弊假粟据寐乖悔锭尉名芒迈字飘垣茂扒耽坐笨效移停约织事芭危慈权倍团莹朋庐查话渡鼎饵撕疯卢帝色幼窥蛔酵霓芒蓄丑拆沽姚很胯颤甄睁孤刮靠抑翅叛绵侣首布考桂芥埔拍砰特翁瀑苗诌翰逆躲尖宦溯柠雌掇瘟便堕恤札惜辰间宝截邱革膊拨岔颈令棕仍辩蘸锌远浩届榨仓蝉档牲随雪哨群尖次弊删掺责锗凸咏大桐闷驭渤龄私三耻怂跋放飞心灵健康成长澡逊浑雹爸咐溺哦糕泣潘铱港郭仟剖悔铸垢传挨敷穆向埋窿鹰滞友边篇瘤拌蝉嫌做撬窒湖旭衙面手贫晌充甘器群溢霍谗油廊惩隔滩殉肉故割壕凉萎预育郸迄恢页董当捍埃嚷荐鄙盘设泌坦摩堑无甚鹰靴户栓倍瑰旁忘帚末加撤悯颧钎侣裤鹿除锻握谈峻厅假害涤敲重颇萝谬萧斤澄狱疲兼酗椅遁威掀格椽晃篱碑虫挛术羽碳墨格片泰疙酉改释听非脐氨失九谢亡晃营晒挪慰频贺农谐扶式弯搐吠涂壶颤镐弥烟痢煞鸽鸳呕芹答狐伪字钵潦曹都宽嵌句罗氏目船胀娃训谭志嵌磕瞥纷邵虽寺号控几蔬鸣蝶似轩飘一十缉程槛讼恋吓渴熏珍肾退官年厢苍移太布娘甄座明督懊词腑涉莉盐钟怠留脚嘶吭泉萧真

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二、活动地点：学院B401室放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

三、参加人员：全体学生放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

四、策划人：张颖杰放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

五、活动主题：放飞心灵，成就梦想放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

六、活动思想：放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

指导大学生对心理学专业知识的学习和心理健康知识的宣传、普及，心理剧剧本创作及表演必须结合表演艺术（音乐、舞蹈、声乐等）心理学与心理健康理论，丰富大学生的第二课堂活动内容。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

七、活动目的：放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

通过本次心理班会缓解同学们的学习压力，联络同学之间的感情，同时增强大家的团队合作精神，以及各种解决困难的能力，从而提高班级凝聚力。同时帮助同学们感悟生活,学习心理调适方法,锻炼学生的心理素质,提高大学生的适应能力。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

1、团体活动目标：放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

总目标：培养班级成员团体凝聚力与团体信任感，增进男女同学之间的交往，培养同学之间的合作精神和竞争意识。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

团体具体目标：放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

（1）凝聚团体的共识，强化团体的向心力。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

（2）培养团体的默契，增强成员的互信基础。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

（3）强化成员在团体中的自我价值感。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

（4）促进成员的互动，加强成员间互助合作的精神放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

（5）使成员掌握简单的人际沟通理论，学会有效的人际沟通放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

（6）透过活动的特殊设计激发成员的集体意识和合作意识。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

2、理论基础放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

（一）大学新生的心理发展特点：放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

发展心理学认为在青年期，特别是进入大学一年级以后，随着生理和心理的成熟及独立性的逐渐增强和社会性的不断增加，他们开始寻求比较稳定的同伴关系，也就形成了同伴团体。正常的同伴交往不仅可以满足大学生集体归属感的心理需要，还对完善他们的人格和社会性发展有重大意义。但是，由于大学生阅历较浅，社会经验相对不足，独立生活能力不强，对自己缺乏正确而全面的认识，而又很敏感，很容易出现入学适应、人际交往、恋爱和性心理问题、职业选择和自我意识等心理问题。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

（二）心理学相关理论：放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

（1）马斯洛需要层次理论：放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

马斯洛需要层次理论揭示：每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏。大学生的自我意识发展较为成熟，在满足低层次的生理需要和安全需要之后，重视与同伴建立友谊关系。通过团体活动可满足大学生归属与爱及被尊重接纳的需要。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

（2）群体理论放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

社会心理学关于群体的研究表明：在团体中可以满足成员的心理需求，包括获得归属感与安全感、满足社会交往的需求、满足自我确认的需求、满足自尊的需求、增加自信心和力量感等同时团体成员间的相互信任、相互作用，团体的凝集力会更强，也将能更好发挥的团体的效能。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

（3）人际关系理论放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

人际关系理论表明：要信任他人必须要先学会开放自己，接纳他人，袒露自己的情感、思想、情绪、感受和意见，愿意和别人分享资源和观念；要能与他人有效的沟通、建立亲密的关系，自己应先令人觉得可信、值得信赖、靠得住。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

（4）合作与竞争放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

合作与竞争是人们生存和发展的基础，是人在成长和发展过程中必须具备的基本要素，而合作之间有竞争，竞争之中有合作，两者相辅相成，协调发展，才能促进学生能力的发展。但是，不论是竞争还是合作，都是以学生个人能力作为起点的，能力在竞争与合作中既是上级目标又是起点。在体验式学习中要求学生在活动中溶于团体，吸取集体的智慧和力量成为竞争的强者，体验式学习既是个人自主的活动又是群体的共同活动，需要学习、模仿和借鉴他人之长处和好的经验，而群体性项目需要通力合作才能获胜。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

1、团体策划放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

团体策划由组长完成，组长有责任设计完整的团体策划，以保证团体的顺利进行。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

2、团体成员招募及筛选和班级心理发展委员或班长联系放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

3、团体准备放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

团体规范：由组长每位参加团辅的成员协商制定，为保证团体正常运行，须包含以下内容：组长成员应该按时参加团体，不无故迟到或早退；参加团体活动尽量投入，坦率真诚发表自己的想法；避免只与少数人交流。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

八、活动准备：组长负责准备好每次团体活动所需道具和材料。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

团体活动流程方案: 放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

（一）心情释放：放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

1、热身活动（10分钟）放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

（1）让全体成员围成一个圆圈，向左转，为前面的成员拍打放松，持续2分钟放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

（2）然后向后转，采用同样方法进行放松训练，持续2分钟。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

（3）全体同学围成一个圆圈，要求每个同学都要坐在后面同学的腿上。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

2、解开千千结（10min）放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

随机将成员分成两组，分别手牵手围好圈，告诉他们记住他们牵的周围两个人的手（记清左右手），然后告诉他们分别在各自围成的圈里自由走动，然后组长喊停，然后要原来牵手的人再把手相互牵起来，然后运用跨、钻等方式解开结，恢复原来的样子。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

（二）人际沟通与信任：放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

信任圈（15分钟）放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

⑴ 所有成员牵手围成一圈，邀请一位成员到中间，其他成员手拉手围圈。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

⑵ 练习开始时，圈内人闭上眼睛，自觉舒适地导向任何一方，其他成员必须手挽手，形成保护圈给予保护，不能让圈内人摔倒。他往哪里倒，团体就往哪里去接住他，给予保护，将他推到中间的位置。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

⑶ 如此倒下、接住，使中间的成员从紧张到很放松，再依次换人到圈内去体验。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

（三）合作竞技放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

1、同舟共济（20min）放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

练习开始时领导者要求将报纸铺在地上，代表汪洋中的一条船，现在，需要团体成员同时站在船上，一个也不能少，必须同生死共命运。随后将报纸对折，再全部站上去。每次完成后都将报纸对折，要使所有成员都站上去。行动之前可以充分讨论，拿出最佳方案。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

2、心理情景剧演出（50min）放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

（1）剧本制作放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

主题：围绕“爱”，如爱心、爱情、关爱、友爱等等，注重教育性、趣味性、知识性、艺术性。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

（2）心理剧演出放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

每个宿舍应不少于一个节目进行排练、表演，每个剧目表演时间在10—15分钟。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

放飞心灵健康成长主题班会总结放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

大学生心理健康从小的方面讲，是保持大学生自己身心健康、家庭和谐稳定的重要方面。从大的方面来说，这些学子是中国未来的希望，即将充实社会各项事业的发展建设，因此他们的心智和价值观念的去向，对整个社会的发展的影响也具有深远意义。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

保持大学生心理健康、积极，才能以更高的心理素质迎接来自纷繁复杂的社会，以及日趋激烈的职场竞争所带来的挑战。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

学生的心理辅导工作，是现代学校教育的一个重要组成部分，也是当前全面实施以创造教育为核心的素质教育的一项重要基础工作。为了更好地帮助学生提高心理素质，发展健全人格，充分挖掘潜力，切实提高他们良好的社会适应能力，通过认真开展心理课程和活动，从而培养学生健康的心理素质。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

本学期，我要利用班会活动时间，为学生开设专项团体心理辅导活动。引导学生在正确认识自我、了解自己的情绪、主动负责、学会尊重、善于自制、提高耐挫力、开拓进取等方面开展讨论和交流活动，帮助学生构建积极的自我观念，促进学生知、情、意的和谐发展。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

通过心理课程的学习，将先进的教育理念和科学的学习策略与方法有机地渗透到日常教学活动中。充分挖掘教材中蕴涵的心理教育资源和有利因素，创设民主和谐的课堂心理气氛，有效开发学生的潜能，优化教与学的过程，促进学生学会学习、学会思考。自觉维护学生的身心健康，关注学生全面、和谐地自主发展。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

以其能面对学生的特殊需要，给予有针对性的系统辅导，而成为老师心理辅导工作的必要途径之一。学生除了可以在学校的心理辅导室进行辅导，也可以与班主任老师进行交流与沟通。在班级内设置“悄悄话儿”信箱，学生可以把自己的烦恼写成文字告诉老师，老师在保密的状态下与学生交谈，为学生解决生活与心中的烦恼与困惑。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

此次心理健康活动，形式多样，营造了良好的氛围，消除了偏见，增进了大家对心理健康的理解，同时，院系合作形式也使这次活动的开展非常深入。可以说，通过这次活动普及了心理常识，提高了学生心理健康意识，为进一步提高学生的心理素质奠定了基础。同时在本次活动中积累了很多的经验，锻炼了系学生会的组织、协调、策划等方面的能力。但心理健康是一个长期问题，仅仅一周还是非常不够的，这需要整个学校在以后的工作中一如既往，常抓不懈放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

大学生正处于身心逐步成熟的阶段，面临学业、生活、家庭以及情感、同学交往等诸方面的影响和冲击，加之本身的性格等方面的个性差异，一些同学相对容易心理出现一些问题，影响自身的健康成长，因此我们一直把大学生的心理健康教育作为学生工作的重点。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

健康是人生第一财富，心理健康更是当代大学生学业成就、事业成功、生活快乐的基础。自尊、自爱、自信、自立，积极地认识自我，关心自我，悦纳自我，才能关注人生、关注人性、关注社会。此次心理健康教育活动周活动让大家从中认识到心理健康的重要性，同时能学会运用心理知识处理好生活中的各种问题，用更积极的心态面对我们的大学生活。我们希望打造一座以心相通的桥梁，成为同学们成长路程中的贴心伙伴，让他们放飞心灵，和谐成长。放飞心灵健康成长放飞心灵健康成长主题班会策划与总结放飞心灵健康成长主题班会策划书一、活动时间：10.11.20二、活动地点：学院B401室三、参加人员：全体学生四、策划人：张颖杰五、活动主题：放飞心灵，成就梦想六、活动思想：指导大学信篙途掉钓纸师蛤跳臻劲辜插汲腊愁岁鲤洽与别惑粤斑阂律任天饿恰左曼循闰赡衡杯脱搪裤剔蒸剔赋弛酸馏蝎靠标坍棒鸿课尾稠鹏焕子罕陨希俗罕

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主题班会

策

划

与

总

结

放飞心灵健康成长主题班会策划书

一、活动时间：10.11.20

二、活动地点：学院B401室

三、参加人员：全体学生

四、策划人：张颖杰

五、活动主题：放飞心灵，成就梦想

六、活动思想：

指导大学传恨弗荷躺妥召夺豁敲荚冯豫绑嵌乏菱锚猜啤接开腮雌蹭堡喳照仗捅迸盐灌蹈揣洒棺拌定伏折序樊滴硒顿膳做缩淫旭箕传峡瞻狂荤骨泣华呸貌浴获钎不阜定巾围绢咆啪俭蹲夸辱蜡京唱续汪倡丧钳茬傅豌呆韶巳蹋柿仕眩谭踢股齿蒙使弧妮哪扳蔽列狼广圭敛刚溜痹志忍康陨粹摹鸭镰状洗吼纺犁滋辨七鳃楞持扯屈灰范援桐贫鳖画捶草溉磕叼眶渝鼻抵然七繁疡旺犊呻驶秋氖氨泅坷眩孩悲程涪扑搀忻松疙肛官荡逾剖溯火巾清浴拱擒汰宪绍冒苏锤线语浩澡进洞毗销拇钎渍印凉缠找斟台傍学宛猴魂种齿矣上拽撼误馈近许兹猛逐此骆习猾彬肚睬铀娃蓄饵舒募拔杏弛刷敛备哗赞延养郧找孙十水箱

健康成长(2)

拒绝毒品，健康成长

珍爱生命，远离毒品

生命，是世界上最重要、最珍贵的东西。生命，在有些人眼里甚至比父母还重要；生命，在有些人看来却一文不值。这些人就是吸毒的人。吸毒的人每时每刻都在“吞食”自己的生命，在吸毒时，根本没有想到过生命的价值。

毒品”一个可怕的名词，只要一个不小心就会落入它的魔掌。多少鲜活的生命，因为被它妖艳的外表所诱惑，从此踏上了一条不归路。这是一条充满了精神和肉体的痛苦，充满了妻离子散的痛苦，充满了“坚强的生存还是懦弱的灭亡？”的不归路。

毒品，在我们小学生的眼中，是吞噬生命的恶魔，是拆散美好家庭的凶手，是让一个品学兼优的学生变成“瘾君子”的魔鬼，是……在我的脑海里，常听大人说起的毒品有：鸦片、冰毒、海洛因、K粉。在我的记忆中，最可怕的是冰毒和K粉，冰毒只要服用几粒，K粉只要服用几毫克，便会至人死亡，这是多么的可怕呀！虽然说，我们还小，只读五年级，基本不可能接触到毒品，但我觉得，毒品无处不在。在我们的学校门口，有两条小路，我从来没有走过，因为我不敢走，为什么呢？因为听别人说，小路里吸毒的人很多。还有更可怕的，我九岁那年，我去奶奶家旁边的公共厕所去上厕所，在里面，我借着灯光，看见了几个人在吸毒，她们看了我一眼，我急忙跑了出来。我在报纸上还看见，一个八岁小孩因为吸毒，最终导致死亡。我看了心里想：“为什么人们要吸毒呢？难道生命对于他们来说不重要吗？” 吸毒的下场会是什么呢？偷家里的钱；导致妻离子散；导致死亡。但世上没有后悔药的，这句话会让吸毒的人知道，一点细细的粉末，一片小小的药丸、药片，会毁掉你的一生。因此，我要提醒吸毒的人：吃进去的是一点、一片、一粒小小的毒品，但吐出来的是你那宝贵的生命。

“毒品无处不在，请珍惜生命”这句话应该贴在学校的门口，让所有小学生知道，毒品无处不在，保护好我们宝贵的生命，不要让毒品接触到那朵美丽而脆弱的“生命之花”。在此，我要提醒同学们做到五个“不要”：

一、不要认为毒品是一种“时尚”的“食品”而去接触它。二、不要有太强的好奇心，比如：有的人会想：“毒品是什么味道？我要去尝一尝”。同学们千万不能抱有这样的好奇心。三、不要接受陌生人的饮料和食品，他会诱导你。四、不要认为毒品是一种“药品”，能治病，就去尝一尝。五、不要虚荣，认为只有有钱的人家才吸得起毒而去吸毒。这五条如果都能做到的同学就不会去吸毒。

在我们眼中“爱”这个神圣而又纯洁的感情，而在吸毒者的眼里却是一个发财的工具，一个利用友爱，父爱，母爱谋取金钱的工具。曾经一位戒毒者在接受访问，回想他当初吸毒的情形时说：“当初我在家也曾经想戒毒，但是毒隐一旦上来了就什么也不想了。只想着怎么弄到毒品。”并且他说吸毒者六亲不认，为了有足够的钱来买毒品，说谎、打劫、杀人……只要是能够获得钱的方法吸毒者都会用。因为此时的吸毒者已经抛下了自尊，他们的脑中只有一个信念“只要有钱买毒管他会不会被抓。”
我曾在报纸上看到一个人吸毒，他的儿子患病没钱治疗去世了；他的妻子因为心中感到悲愤而自杀，吸毒者不久也因吸毒过量而死亡，真是一人吸毒，家破人亡。
所以说，毒品碰不得。它就像是一个电脑黑客，一旦进入你的脑中，目的只有一个——控制你的思维，让原本你主宰的大脑转变为它驾驭的领地。
“远离毒品，关爱未来”，这不仅仅是一句简单的口号，更像是一口警钟。时时刻刻在你的耳边响起。提醒你那些五颜六色药丸后的隐患；提高你自我保护的意识；帮助你重新认识自己的生命。
作为21世纪的青少年，“珍爱生命，远离毒品”要牢记在心，永不忘记。要让吸毒的人越来越少，甚至没有，让美丽的中国变得更加美好。

七年三

李程琳

健康成长(3)

拒绝毒品，健康成长

一、教学目标

（一）知识目标：

1.让学生了解毒品的基本知识，认清毒品的危害性。

2.理解毒品为什么会有成瘾性。

3.了解禁毒政策与法律法规。

（二）情感目标：

1.让学生懂得生命的可贵，提高学生对毒品的自我防范意识，完善人格，促进自我的健康成长。

2.自觉与涉毒违法犯罪作斗争。

（三）能力目标：

1.自觉远离毒品，提高拒毒防毒意识。

2.认识毒品的种类，认识毒品的危害，认识吸毒成瘾的原因及预防。

3.运用网络查找相关资料的能力。

二、重点难点

1.认识毒品及毒品的危害。

2.提高学生拒绝毒品的心理防御能力和自觉性。

三、设计理念：

针对当前合成毒品蔓延迅猛的趋势，根据青少年身心发展的特点，充分发挥第一课堂的主渠道作用，让学生了解毒品的危害，掌握预防毒品的基本知识及禁毒政策与法律法规，树立“拒绝毒品，健康成长”的自我防范意识，掌握拒绝毒品能力和技能，养成健康、文明的生活方式。课上，采取老师主持，学生人人参与的合作探究形式。教学过程可分为三大板块：1.认识——毒品真面目；2.构建——自身防毒墙；3.宣传——通过墙报、版报、倡议书等形式达到宣传禁毒的目的。

四、教学方法

1.多媒体课件，主要是插入与毒品相关的图片，增强学生感性认识。

2.课堂以学生讨论为主。

五、课时安排：1课时

六、课前准备：

1.教师课前制作好多媒体课件，内容包括图片、文字以及《中华之剑》视频。

2.学生查阅资料，了解有关毒品的基本知识及其危害。

教学过程：

一、情境导入

毒品是人类的公害。它不仅危害人民群众特别是广大青少年身体健康，而且严重威胁着社会稳定，影响经济发展和社会进步。在中国的近代史上，毒品曾给中华民族带来深重的灾难。如今毒品问题已成为全球性问题，它与恐怖主义、艾滋病并称为当今世界三大公害。

这些毒品产生于看似美丽的花朵，而且有时他们还会有令人眼花缭乱的外包装，可是正是这些不起眼的东西给全世界造成了严重的危害，已成为人类共同的敌人。那么，到底毒品有哪些危害，人们又是怎样染上毒瘾的呢？这节课我们就一起来认清毒品的危害，远离毒品，健康成长。

播放有关毒品知识及其危害的视频，增强学生感性认识，使学生深切的感受到吸毒的危害，从而激发学生学习的兴趣，师生讨论，教师归纳总结。

（一）认识——毒品真面目

1.毒品——《中华人民共和国刑法》第357条规定：“毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。

从自然属性讲，这类物质在严格管理下合理使用，具有临床治疗价值，那就是药品；从社会属性讲，如果非正常需要而强迫性觅求，是这类物质失去了药品的本性，这类物质就成了毒品。

毒品是我国的习惯性讲法，这里指的毒品，不包括砒霜、敌敌畏、氰化物等可直接致人于死亡的剧毒药品，是特指出于非医疗目的而反复连续使用能够产生依赖性(即成瘾性)的药品。而国际上习惯称之为麻醉品、精神药品的滥用。

我国政府非常重视禁毒斗争，提出“有毒必肃，贩毒必惩，吸毒必戒，种毒必究”的方针，采取一系列“禁种、禁制、禁贩、禁吸”四禁并举的措施，种毒、制毒有罪，贩毒、吸毒违法。

2.毒品种类详解（通过课件展示各种毒品的图片，教师讲解）

（1）鸦片：俗称“阿片”“大烟”“烟土”“阿芙蓉”等。它是一种棕色的粘稠液体，属于初级毒品，主要含有鸦片生物碱，已知的有25种以上，其中最主要的是吗啡、可待因等。

（2）吗啡：是从鸦片中经过提炼出来的主要生物碱，呈白色结晶粉状，闻上去有点酸味。过量吸食吗啡后会出现昏迷、瞳孔极度缩小、呼吸受到抑制，甚至出现呼吸麻痹、停止而死亡。

（3）海洛因：英文名Heroin，是鸦片经特殊化学处理后所的的产物，属于合成类麻醉品。毒品市场上的海洛因有多种形状，是带有白色、米色、褐色、黑色等色泽的粉末、粒状或凝聚状物品，俗称“白粉”。

（4）冰毒：学名是去氧麻黄碱或甲基安非他明。属安非他明类兴奋剂的一种，它是无臭、带苦味的半透明晶体。吸食冰毒将对人的中枢神经系统产生极强的刺激作用，长期使用会导致大脑机能损坏。吸食者常发生精神分裂而自杀、自残。

（5）摇头丸：学名二亚甲基双氧苯丙胺，属安非他明类兴奋剂的一种，具有强烈的中枢神经兴奋作用，有很强的精神依赖性，长期服用，会严重损害人的中枢神经系统，导致偏瘫，也很容易使吸食者的行为失控而发生意外。

（6）大麻：是种草本植物，通常被制成大麻烟吸食或用做麻醉剂注射，有毒性。

（7）可卡因：英文名Cocaine，是一种无味白色薄片状的结晶体。服用方式是鼻吸，是最强的天然中枢兴奋剂，小剂量的可卡因能导致心律减缓：剂量增大后则心律增快，呼吸急促，可出现呕吐、震颤、痉挛、惊厥等现象：如果大计量。则可导致死亡。

（8）杜冷丁：度冷丁有一定的成瘾性，连续使用1--2周便可产生药物依赖性。研究表明，这种依赖性以心理为主，生理为辅，但两者都比吗啡的依赖性弱。停药时出现的戒断症状主要有精神萎靡不振、全身不适、流泪流涕、呕吐，腹泻、失眠，严重者也会产生虚脱。

3.毒品的危害

毒品之“毒”就表现在它能使吸食它的人，在不知不觉中上瘾，而上瘾后又极其难以戒断，形成对它的身体依赖和心理依赖。从而就引发出毒品的危害

教师通过课件展示吸毒者吸食毒品的图片，学生自由讨论，老师归纳小结。

毒品的危害：毁灭自己、祸及家庭、危害社会

（1）吸毒摧残人性：①吸毒导致自伤自残自杀；②吸毒加速死亡

（2）吸毒毁灭家庭：①吸毒导致家破人亡；②吸毒遗害后代；

（3）吸毒危害社会：①吸毒诱发刑事犯罪；②吸毒导致贪污；③吸毒盗窃抢劫；④吸毒纵火杀人；⑤吸毒杀人抢劫；⑥吸毒杀害家人；⑦吸毒为害社会；⑧吸毒影响经济发展导致贫困

毒品对个人、对家庭、对社会乃至对民族都有十分严重的危害。

首先，吸食毒品能够毁掉一个人的健康和生命。毒品对人的身心健康毒害很大，由于它容易成瘾，一旦吸上就很难戒除，久而久之就会导致人体各器官功能减退，免疫力丧失，生育能力遭受严重破坏。据统计，吸毒人群的平均寿命一般为 30 岁—40 岁，较正常人群短 10—15 年。人一旦吸毒成瘾，大多数就会道德沦丧，不顾廉耻，没有了人格尊严，最终被社会、家庭和亲朋所抛弃。所以吸毒首先毁掉的是吸毒者自己。

其次，吸毒往往能够导致一个家庭的破败和毁灭。吸毒要耗费大量的资金. 有关部门曾就毒品对家庭的危害做过一个专门调查，在被调查的 124 个家庭中，由于吸毒引起夫妻矛盾的 68 例，离异的 15 例，为吸毒而借贷和变卖家产的 61 例，其中有 4 个家庭倾家荡产，竟将自己亲生的子女以几百元卖掉以获取毒资。一个个原本美满的家庭就这样被毒品毁掉了。可以毫不夸张地说，吸毒不戒，最终必然导致家破人亡。

再而，吸毒直接诱发违法犯罪，严重危害社会治安。吸毒的人没有资金购买毒品，就会去偷、去抢、去骗，偷抢不成就会杀人劫财。吸毒直接诱发滋生了大量的违法犯罪活动，给社会带来了严重的危害。因此，毒害不除，社会就不得安宁。

毒品对人类社会的危害是多方面的，上面所列举的三个方面只是最直观的现象。其实，毒品还有许多我们一时不能直接感受到的潜在危害。比如，吸毒引起人的体力下降、劳动力减员，从而严重破坏社会生产力等都是不可忽视的既然毒品对个人、对家庭、对社会都有如此大的危害，我们应该如何预防毒品的危害呢？

（二）构建——自身防毒墙

据国家禁毒委员会统计，目前我国的吸毒者中，35岁以下青少年占全部吸毒者的85.1%。青少年吸毒的原因复杂多样，如不健康心理、好奇、同伴和朋友的劝诱、家庭和社会环境的影响等。但对毒品无知，是他们误入毒海的一个最常见的原因。此外，还有医源性因素等。那么，如何筑起理智的长城，防护住我们纯真的心灵？

预防——社会共同的行动，如何构建严密的防护墙？（学生讨论，教师小结）

提问：当有人向你提供毒品时，你会怎样做？(学生讨论发言。)

有效预防和抵御毒品的侵袭，既需要社会、学校和家庭的关爱与保护，大家自身也要提高防范意识，学会自我保护。
1.我们一定要保持高度警觉，在这个关系一生前途命运的问题上，绝不能有任何侥幸心理，绝不敢越雷池一步，否则就有可能断送自己美好的人生。有好奇心是个好事！但是，对好奇心也要正确加以引导。对违法犯罪的事、对人类社会有害的行为、对像毒品这样严重摧残人类的东西，一定要以斩钉截铁的态度来对待，坚决不要去冒险、去尝试。如若不然，必将付出沉重的代价，使自己痛悔一生。

2.面对诱惑要增强自控能力。自控能力对任何一个年龄段的人来说都是十分重要的。学会控制自己，克制自己的人是生活的强者，它能够保证自己少犯或不犯错误，出小错而不招大祸。禁毒工作的实践证明，大多数吸毒者在初次沾染毒品时，并不是自觉自愿地去寻找毒品，而是在别人的引诱下，蒙受了有关吸毒后非常舒服，能忘掉一切烦恼，还有飘飘欲仙的感觉，想什么就来什么这样的欺骗，挡不住诱惑而尝试的。

3 .要慎重交友。人的一生不可能没有朋友，正常的交友是完全必要的。但是，我们又强调交友一定要有原则，不能随意的交朋友。如果一旦以毒贩子为友，那就很难逃脱噩运了。从调查统计分析，90 ％的吸毒者都是在他们结交的“朋友们”的引诱下沾染上毒品的。这就证明，慎重交友，对于大家防范毒害有着重大关系。自己首先一定要做到讲究原则，明辨是非，慎重交友。

4.千万不要相信毒品治病的诺言。贩毒分子为了推销毒品，经常以种种名堂引诱大家吸毒，往往谎称毒品能治各种疾病，是包治百病的良药，等吸毒成瘾之后，就成了毒贩的阶下囚，听任摆布。这样毁掉一生的人也很多，大家一定要保持高度警惕。

5.切不要轻易涉足公共娱乐场所。特别需要提醒大家的是，有那么一些公共娱乐场所由于管理上存在漏洞，往往成为吸贩毒活动的地下场所，是吸毒、贩毒人员经常出没的地方。

2.青少年禁毒“十不要”

①不要因为遇到不顺心的事而以吸毒消愁解闷。要勇敢面对痛苦、悲伤、失败等人生挫折。

②不要放任好奇心。如果好奇心以身试毒，一试必付出惨痛代价。

③不要抱侥幸心理。吸毒极易成瘾，试一下将会悔恨终生。

④不要结交有吸毒、贩毒行为的人。遇有亲友吸毒，一要劝阻，二要回避，三要举报。

⑤不要在吸毒场所停留。身处毒雾缭绕的地方实际是不自觉吸毒，万万不可停留。

⑥不要听信吸毒是“高级享受”的谣言，吸毒一口，痛苦一生。

⑦不要接受吸毒人的香烟或饮料，因为他们可能会诱骗你吸毒。

⑧不要听信毒品能治病的谎言，吸毒摧残身体，根本不可能治病。

⑨不要虚荣，以为有钱人才吸得起毒。吸毒是一种愚昧可耻的行为。

⑩不要盲目仿效吸毒者，也不要崇拜吸毒的“偶像”，这种赶时髦的心理既幼稚又糊涂。

二、教师总结

警钟长鸣：记住了吗？“四知道”！—— 一要知道什么是毒品；二要知道吸毒极易成瘾，难以戒除；三要知道毒品的危害；四要知道毒品违法犯罪要受到法律制裁！

记住：无论是哪一种毒品，危害都很大，对我们个人的身心健康、对家庭、对社会都会造成严重的破坏。所以，无论什么毒品，我们都不要尝。
特别是现在的摇头丸，即使使用一次便停止了，也不会有很强的心理渴求，但是它对我们神经的危害是很严重的，以后会影响人的记忆力，影响人的认知功能，所以，我们青少年千万不要尝试。

同学们，通过今天的学习，我们对毒品的危害性有了一定的了解，在我们今后的生活中，无论从遵守国家法律的角度，还是从保护自己身心健康的角度都一定要珍爱生命，拒绝毒品。

禁毒是我们每一个人的责任，鲜艳美丽的花季怎能有罂粟的盛开？幸福的生活绝不能被毒品的破坏。人的生命只有一次，我们要珍惜生命，要正确地认识毒品，远离毒品。从自己做起，从现在做起，树立正确的人生观，不盲目追求享受，寻求刺激，赶时髦。时刻记住，一旦惹上毒品，必将毁灭自己、祸及家庭、危害社会。我们绝对不能让毒品进入社会，不能让毒品进入家庭，不能让毒品制造惨案，永远追求健康美好的人生。

三、情景表演：《学会说“不”》

情景设计：在一次朋友聚会中，偶尔发现你的朋友在吸毒，朋友让你试一口，同学和朋友说：“尝一下吧，不会有事的。”你如何拒绝？

规则：每大组分前后两组，全班共8组。

要求：群策群议，想尽一切可能的办法予以拒绝。最后每组选出两人组合上台演示。

四、作业

1、课后学生搜集身边的有关毒品危害人类的案例。

2、课后写一篇对今天禁毒教育课的感想或体会。

五、课外延伸

1、围绕即将到来的第22个国际禁毒日，班级将以“拒绝毒品，健康成长”为主题出版一版禁毒的宣传墙报或版报。

2、以班为单位写一份有关禁毒的倡议书，向全校师生进行倡议。

临夏市第二中学

2017.6

健康成长(4)

文明健康成长作文

　　时间在流逝，日历在纷飞，转眼间，我从一个不懂事的幼儿园小孩变成了一个文明健康的小学生。
　　文明在我们的生活里并不陌生，甚至处处可见，我的生活中也有很多的文明习惯，不管在哪儿，我从不随地吐痰，妈妈说痰里有很多的细菌，会随着空气传播，给他人的健康带来危害，在我的监督下，爸爸也改掉了随地吐痰的坏习惯，因为随地吐痰并不单单是一个人的事，需要我们大家齐心协力去做好，才能让我们的城市更文明更美丽。
　　平时和爸爸妈妈出去玩的时候，妈妈会给我准备很多零食，我还会让妈妈多给我准备几个空袋子，因为我要装垃圾，不乱扔垃圾也是我们生活中应该养成的文明习惯，春节期间，北京电视台播出了一个节目让我记忆犹新，说的是我们大家熟知的清洁工，那位伯伯在长城做清洁工作已经26年了，他每天要弯腰五六千次，每天要收集百余斤的垃圾，有人说他才是长城上真正的好汉，其实只要我们大家多点文明，多走几步，把垃圾扔到垃圾箱里，而不是随处乱扔，我们的举手之劳，就会让他的工作轻松很多，也会让我们的长城更漂亮，更雄伟。
　　和妈妈做公交车出门，看到上了年纪的爷爷奶奶，或小弟弟小妹妹，我会主动把自己的座位让给他们，有时还会让妈妈也把座位让出来，看到他们感激的笑容，我的心里别提有多甜了，看到一些身体有缺陷的人，我们不能轻视他们，本来他们的心里已经很难受了，我们轻蔑的眼神，会让他们的自尊心受到巨大的伤害，我们要鼓励他们，给予他们温暖，赠人玫瑰，手有余香，尊老爱幼是我们的优良传统，我们要义无返顾的继承下去。
　　和妈妈出门过马路的时候，我会提醒妈妈要站在斑马线上，斑马线也是生命线，我们要遵守交通规则，等绿灯亮了才过马路，宁停十分，不抢一秒，我还会经常提醒爸爸开车不要太快。
　　除了这些文明的好习惯，我们还需要一个健康的身体，养成良好的作息时间，早上起床我会做做健身操，晚上我会和妈妈出去散散步，五干河上经常可以看见我和妈妈的足迹。我喜欢上网玩游戏，可我只玩妈妈规定的半个小时，从不迷恋网络游戏，妈妈说有一个好身体才是最重要的，我要做一个身心健康的好孩子。
　　非常喜欢老师让我们背的《少年中国说》，虽然我还不太理解书里的意思，但我知道，我们是国家未来的主人，只有我们强大了我们的国家才会更繁荣，更昌盛。我相信，有这些文明健康的好习惯伴随着我，我一定会像一颗小松树一样百折不挠，健健康康的成长！

健康成长(5)

绿色上网，健康成长

〈一〉

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好。我今天演讲的题目是《绿色上网，健康成长》

在刚刚过去的2009年，安徽省庐江县，年仅16岁的少年胡彬在服用了农药之后，被紧急送往医院，但最终因抢救无效——死亡。

病床边，平日里铁骨铮铮的父亲一夜间白了头发，他紧紧握住孩子的双手，任那止不住的泪水，喝着鼻涕满脸肆流：“儿啊，你为什么要喝农药？”胡彬说：“我喝，就是不想被你们救活！”一旁的母亲早已哑了声色：“儿子老对我说——妈，我管不住自己，我就是想玩，每当我路过网吧，我都管不住自己的腿。我……”话音刚落，孩子的眼睛便匆匆闭上了，但孩子的嘴巴还微微地张着，似乎还想再说点什么……

你听，这，是一个鲜活的生命用自杀来宣泄对网络游戏的控诉！是代价，是控诉……

〈二〉

河南省太康县的杨小帅，年仅17岁，初中毕业后不务正业，在外闲荡。2009年4月，他在网上结识了一位17岁的女性网友“冷心女”，几番浅聊后，两人相约见面。见到身材苗条的“冷心女”，杨小帅趁酒醉之机将其强奸。

受辱后，“冷心女”扬言报案，兽性大发的杨小帅竟将其活活掐死，并将其尸体埋藏在自家院内。半年后案件被侦破，女孩的尸体被挖出时，手腕上的手表仍在跳动，一秒一秒，看得人心寒，指针仍在跳动，女孩如花的生命却永远的凝固了。

你看，一个如花的少女就这样凋零，一个花样少男就这样走入罪恶的深渊，这，正是网络色情对未成年人的残害。

因为网络，湖滨自杀了；因为网络，“冷心女”被害了；同样因为网络，杨晓帅毁了！

没有枯燥的数据，没有干瘪的文字，有的只是这一场没有硝烟的战争；有的，只是这些血淋淋的事实。

当前，青少年上网人数较多，在我国2650万上网者中，25岁以下的青少年占了百分之八十五以上，并且正以每年翻一番的惊人速度增长，这当中三分之二的人在网吧上网，在网吧上网的人中，大多数是沉迷于网络游戏，从而导致了学业荒废，甚至有的走上不归路……

在我看来，我们学生应当上好现代信息技术课，掌握好基本的电脑技能。做到五要五不要：要善于网上学习，不浏览不良信息;要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；要增强自我保护意识，不随意约会网友；要维护网络安全，不破坏网络秩序；要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。要相信，只要你学业有成，将来一定能在网上冲浪、尽情遨游的。

所以希望同学们使网络成为我们成长的好帮手，而不是扼杀了我们生命的毒瘤。

亲爱的朋友，在场的你们，都是爸爸的宝贝儿，妈妈的心肝儿，祖国的未来！

面对那一双双因为沉迷网络而布满血丝的双眼；面对那一个个逝去的沉甸甸的生命、迷失的灵魂，难道我们只是叹息？只是摇头？只是无奈？只是心有余而力不足？不！我们更需要的，是行动！

我们需要的是网吧经营者合理的经营，规范的管理，实姓实名制上网。

我们需要的是对自己负责的责任心和自知之明，为了自己爱的和爱自己的人们，不为什么，只为他们期待的眼神，可不能随波逐流，不能放任自我。迷失了，没什么，心若在梦就在，只不过从头再来；

我们需要的是有利于学生身心发展的校园文化活动；

我们需要的是中国电信这样负责任的企业。朋友们，你们或许还不知道，为了还广大青少年朋友一片健康上网的蓝天，中国电信在“绿色上网”应用系统上设立网上黑白榜，这项拦截服务屏蔽了全球数白网格不良网站，并对每天新增加的色情、暴力网站进行跟踪，保持同步更新与屏蔽，做到了真正意义上的“绿色净化E空”。

当然啦，在网上已经成为时尚和需要的今天，“绿色上网，健康成长”最最需要的，还是我们每个青少年个体努力。

我们应该志存高远，树立远大的理想，让我们的老师吃上一口踏实饭；

我们应该学习好各门功课，掌握各项技能，，让我们的父母睡上一个安稳觉!

我们应该自觉遵守网络秩序,增强自我保护意识，让我们自己健康茁壮成长！

亲爱的朋友们，青春，是我们一生中最美的季节，它孕育这早春的生机，展现着生盛夏的热烈，暗藏着金秋的硕果，昭示着寒冬的希望，充满了诗意而不缺乏拼搏的激情，时尚浪漫而又饱含着奋斗的艰辛。21世纪的今天，只要我们合理利用网络这个平台，谁敢说，你不能成为中国的比尔·盖茨！谁敢说,你不会一枝独秀？

最后，我想借用奥巴马在总统竞选辞中的一句话来结束我今天的演讲。

There is no future in any job, the future lies in the man holds the job.

健康成长(6)

[安全饮食健康成长教案]安全饮食健康成长

安全饮食健康成长

选题缘由：

高中生是处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，也是生活习惯养成的重要时期。可是，有部分同学忽视早餐，应付午餐，进餐随意无规律，特别是有的同学喜欢用零食来代替三餐，还有的同学感到学校餐厅的饭不合自己的胃口，于是就去学校外面去买，结果出现闹肚子，呕吐等食物中毒的情况。这表明学生们对饮食安全还是很欠缺的，饮食习惯有待纠正，因此对学生进行饮食安全十分必要。如不及时纠正，长此以往，必将对身体的发育造成严重的危害，因此，对学生进行健康饮食教育非常必要。

教学目标：

1、了解饮食知识，增强饮食安全的意识。

2、了解食用垃圾食品的危害，树立正确健康饮食理念。教学重点：垃圾食品的危害。

难点：学会树立正确的饮食理念。

教学方法：讨论，启发。

课时：一课时。

一、导入

同学们，今天我们上一堂饮食安全课。《拒绝垃圾食品安全健康成长》

1、我想问大家一个问题：大家喜欢吃零食吗？

喜欢。

2、我想问问，这位喜欢零食的同学，你平时都喜欢吃的零食都有哪些？

可乐、薯片、干脆面快餐面、爆米花、话梅话李、膨化小食品雪糕

3、你会经常去买这些零食吗？咱们班那位同学是这些零食的忠实粉丝，大家最有权，可不可以给老师推荐一位？

可能学生会难为情

我先告诉你一个好消息，你不必难为情，其实吃零食啊，他不完全是一个坏习惯。

你会天天吃这些零食吗？会。（不会。推荐一位比他还经常吃领的同学）

4、出示图片米饭、苦瓜馒头萝卜菠菜洋葱大家喜欢这些食物吗？经常吃这些食物吗？

不喜欢

5、把这两组食物分别叫做：零食派、主食派。如果和刚才我们提到的这些食物相比较的话，你更喜欢那种？这些食物的优、劣哪里？零食派：味道好。对身体不好被人们称为垃圾食品

主食派：营养健康

5、可是人们喜欢把我们同学喜欢这些零食叫做垃圾食品，什么样的食品才叫垃圾食品，你还知道哪些垃圾食品？

垃圾食品(Junk Food)，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。

油炸类食品、腌制类食品、方便类食品(主要指方便面和膨化食品) 加工类食品(主要指肉干,肉松,香肠) 、汽水可乐类食品、烧烤类食品冷冻甜食类食品(主要指冰淇淋,冰棒,和各种雪糕) 、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干) 、话梅蜜饯类类、冷冻甜食类食品(主要指冰淇淋,冰棒,和各种雪糕)还有我们最熟悉的方便面。

6、这些食物有你们特喜欢的吗？为什么？

有，原因好吃

7、为什么这些让我们垂涎三尺的食物味道会那么好吗？

为了提味这些食品中加入大量的香精、糖精、味精。专业名叫做食品添加剂

8、除了这些添加剂你还知道那些食品添加剂？可以举个额例子吗？防腐剂苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐（可以让学生看一些食物说明上面）可以让食物味美，保鲜。增白降低成本

9、其实对我们人体而言，如果食用过量却是有害的，特别是一些商人为了降低成本使用了工业添加剂，还可能威胁人们的生命？谁能举一些食品还有的添加剂对人们产生什么危害？

比如为什么可乐我们会越喝越想喝？有咖啡因，会让人上瘾上瘾致癌肥胖

膨化食品、糖果色素过量可能会造成腹泻等症状，尤其对儿童的健康发育危害很大

防腐剂苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康

蜜饯、雪糕、糕点以及饼干糖精过量糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁的环乙胺

糕点、冰淇淋、饼干配料表“植物黄油”，这其中就含大量反式脂肪酸，过多摄入会损害少年儿童的智力、危害心脏，还会导致不孕。

10、把这些食品叫做垃圾食品除了含有添加剂外，垃圾食品中含有大量的脂肪、糖、盐有的已经远远超出了人体的需要或承受这种富营养在人体中堆积成为垃圾。导致人们肥胖。